Je vous propose aujourd'hui une séquence simple pour travailler tout le corps en profondeur. Souplesse mais aussi stabilité se marient parfaitement pour vous offrir un flow complet que vous pouvez réaliser chaque jour.

Je vous souhaite une très belle pratique,

Avec tout mon amour,

35:15

Vinyasa | Jungle Flow

Focus de ce cours : Ouverture du cœur & hanches Flow pour tout le corps Postures des guerrier 2, triangle et pigeon Difficulté ☾☾ Intensité ☾☾________Code : CECILIA2023Playlist ICI________Bonjour les yogis 😊Comment allez-vous ? Je vous propose aujourd'hui une séquence simple pour travailler tout le corps en profondeur. Souplesse mais aussi stabilité se marient parfaitement pour vous offrir un flow complet que vous pouvez réaliser chaque jour. Je vous souhaite une très belle pratique, Avec tout mon amour,C.

Postée le

21 août 18h00

Nouveau flow 🌺

Coucou chers yogis et yoginis ! J'espère que vous allez bien en ce lundi 😃

Voici le dernier flow mis en ligne si vous souhaitez aller jeter un oeil.

Bonne pratique ♥️

28:32

Surya flow ☼ Ode au soleil | Ouverture de hanches & équilibres

Focus de ce cours : Centre du corpsSens de l'équilibreOuverture de hanches Difficulté ☾ ☾ Intensité ☾ ☾________Matériel : Tapis. Playlist Spotify ICI ________Bonjour chers yogis, j’espère que vous allez bien :) Voici une nouvelle vidéo, idéale pour vos matinées pressées. Une belle façon de sauter du lit avec joie et entrain pour toute la journée.Le focus du cours ? Les ouvertures de hanches et les équilibres ! Je vous souhaite une très belle séance.Avec tout mon amour, C.

Postée le

16 août 08h00

Grossesse : nouveautés sur le studio ♥️

Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien.

Comme annoncé sur les réseaux sociaux, je suis enceinte de bientôt 4 mois. Ces derniers temps (un peu en cachette hihi) ont été consacré aux tournages de vidéos (beaucoup beaucoup hihi) en vue de cette période un peu particulière. Soyez donc rassuré(e), le contenu continuera de sortir à la même régularité.

Je tiens à vous remercier chaleureusement de votre belle présence par ici et aussi de la vague d'amour que j'ai reçue à la suite de cette nouvelle. Avec le temps, nous sommes devenus une petite famille qui grandit et continue de prendre de l'expansion, ensemble.

On se retrouve sur le tapis 😊

N A M A S T E

Réponse le Yoga Vinyasa | Abandon de soi

15 août 08h46

Coucou Laura ! Mille mercis pour ce beau retour ♥️ Namaste

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Postée le

13 août 18h00

Nouveaux programmes à venir 😊

Chères yoginis ! Comment allez-vous ?

En plus des flows qui sortent chaque semaine, voici un aperçu des futurs programmes qui vont être mis en ligne. Philosophie, souplesse, travail corporel, consulting, différentes thématiques aussi riches que variées verront le jour sur le Studio.

Tous les programmes seront accompagnés de :

Ebooks
Playlists
Vidéos progressives
Thématiques variées
Voici les futures mises en ligne :

• Danse Cosmique de Shiva (Programme "progression" vers Natarajasana, la posture du danseur) - SORTIE SEPTEMBRE

• Poétique expansion - Programme souplesse. SORTIE OCTOBRE

• Programme spécial enseignants de yoga & consulting (sacred space holding, sequencing & fils conducteurs, langage & pouvoir de l'écoute, (re)trouver l'inspiration, fondamentaux philosophiques ... ) - SORTIE NOVEMBRE

• Coming back to the roots - Programme d'intro à la philosophie du yoga (Yoga Sutras, Bhagavad Gita & Vedas) - Talks & book | SORTIE EN DÉCEMBRE

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11 août 09h07

Nouveau yoga sculpt ♥️

Coucou les yogis ! Comment allez-vous ? Voici une nouvelle vidéo mise en ligne ! Un petit yoga sculpt comme on les aime ! 🥰

Je vous souhaite une très belle pratique 😊

33:58

Vinyasa sculpt • Sweet & Spicy

Focus de ce cours : Ouverture des épaules & du coeurRenforcement du la sangle abdominale Renforcement des jambes & fessiers Flow technique autour de Purvottanasana (planche inversée) Difficulté ☾☾ Intensité ☾☾☾________Matériel : Tapis Chin MUDRA (Code : CECILIA2023)Playlist Spotify ICI________Bonjour chers yogis, j’espère que vous allez bien :) Je vous propose une belle pratique concise pour travailler sa force et sa confiance. Le flow (plus technique que d'habitude) a été construit pour se rendre pas à pas vers la posture de la planche inversée. En plus de renforcer le centre du corps, cette posture vous permettra d'ouvrir les épaules et la poitrine en plus de stabiliser tous les muscles... Un asana engagé qui permet de construire de solides fondations dans la pratique du yoga postural. Je vous souhaite une très belle pratique. Avec tout mon amour, C.

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08 août 18h00

Nouvelle séance sur le studio 🌺

Coucou les yogis comment allez-vous ?

Juste un petit mot pour vous inviter à pratiquer l'une des dernières vidéos mises en ligne. Une séance poétique et créative pour apprendre à vous accueillir, tout simplement.

Je vous souhaite une belle séance ♥️

44:54

Poésie des asanas • (He)art Of Being

Focus de ce cours : Mandala flow Ouverture des épaules & du coeurPostures en pronation Dhanurasana Chameau Difficulté ☾☾ Intensité ☾☾☾________Matériel : Tapis Chin MUDRA (Code : CECILIA2023)Playlist Spotify ICI________Bonjour chers yogis, j’espère que vous allez bien :) Voici une nouvelle séquence de poésie des asanas. L'art d'être soi. L'art d'être, tout simplement. Avec son coeur, son corps et son âme. Se connecter à son coeur spirituel, nous invite à nous accueillir, à nous remercier, à nous pardonner et enfin, à nous aimer tels que nous sommes. Ce flow, c'est la petite piqûre de rappel dont nous avons tous besoin. C'est une voie vers l'expansion de soi, pour soi et par amour pour soi. Je vous souhaite une très belle pratique. Avec tout mon amour, C.

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07 août 18h00

Nouveau flow 🌺

Coucou les yogis ! J'espère que vous passez un très bel été sur le studio ♥️

Voici une nouvelle séance toute douce pour créer de l'espace. Je vous souhaite une très belle exploration 😊

34:16

Yoga doux • Créer de l'espace

Focus de ce cours : AnahatasanaDhanurasanaOuverture du cœur Ouverture des épaules Flow doux Difficulté ☾ Intensité ☾ ________Playlist Spotify ICI________Coucou les yogis ! J’espère que vous allez bien ! 😊 Aujourd'hui, ce flow est consacré à une posture que j'affectionne particulièrement : Anahatasana. Cette posture nous invite à prendre de l'expansion au sein du cœur. Une belle façon de connecter la puissance de ce cœur qui bat à l'unisson avec Pachamama. Prenez soin de cet espace, écoutez-le et créez de l'espace pour l'ouvrir à soi et aux autres... Je vous souhaite une très belle séance ♥️ Avec tout mon amour, C.

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