Focus de ce cours : Mandala flow Ouverture des épaules & du coeurPostures en pronation Dhanurasana Chameau Difficulté ☾☾ Intensité ☾☾☾________Matériel : Tapis Chin MUDRA (Code : CECILIA2023)Playlist Spotify ICI________Bonjour chers yogis, j’espère que vous allez bien :) Voici une nouvelle séquence de poésie des asanas. L'art d'être soi. L'art d'être, tout simplement. Avec son coeur, son corps et son âme. Se connecter à son coeur spirituel, nous invite à nous accueillir, à nous remercier, à nous pardonner et enfin, à nous aimer tels que nous sommes. Ce flow, c'est la petite piqûre de rappel dont nous avons tous besoin. C'est une voie vers l'expansion de soi, pour soi et par amour pour soi. Je vous souhaite une très belle pratique. Avec tout mon amour, C.