Focus de ce cours : Flow fluide & dansant Ischios jambiers Guerriers 3 Shiva squats Twists Difficulté ☾ ☾ Intensité ☾ ☾________Matériel : Tapis. Playlist Spotify ICI ________Bonjour chers yogis, j’espère que vous allez bien :) Voici une nouvelle vidéo, idéale pour vos matinées pressées. Une belle façon de sauter du lit avec joie et entrain pour toute la journée.Le focus du cours ? Les équilibres funky et créatifs pour sortir de sa zone de confort et faire de belle découvertes. Je vous souhaite une très belle séance.Avec tout mon amour, C.