Bonjour les yogis ! J’espère que vous allez bien. Dans cette routine empreinte de douceur et de poésie, je vous propose d'ouvrir votre cœur.

Au delà de l'apparence & de l'esthétisme, ce voyage corporel ira au delà des l’apparence. Nous irons explorer l’aspect anatomique ainsi que la dimension énergétique, émotionnelle.

L'idée de ce flow sera de déceler comment fonctionne la sagesse de cet organe pour en écouter ses murmures, les interpréter et, a fortiori, les comprendre 🤍

N'hésitez pas me dire comment ça s'est passé en commentaire 🥰🌝

Cécilia

Coucou jolie communauté, comment allez-vous ?

J'espère que vous allez bien 🦋

Je suis ravie de vous faire part d'une nouvelle séquence. Un assemblage de mudras corporels qui partent à la rencontre de la mélodie du souffle.

Une incarnation rythmée de la nature. Une ode à la nature des choses. Dans la nature, tout prend place puis se transforme. Le changement opère à chaque seconde. Ces changements et cette fluidité se retrouvent aussi dans la pratique de vinyasa.

Cette routine dansante sera ainsi une invitation à explorer les contours de la nature et de sa nature... Deux rythmes qui en plus de se rencontrer, viennent fusionner élégamment pour ne faire plus qu'un ...

N'hésitez pas à me dire comment ça s'est passé en commentaire.

On se retrouve sur le tapis ☺️🌸

Avec tout mon amour,

C.

Bonjour chers yogis, j’espère que vous allez bien 😊

La nouvelle séance que je vous propose aujourd'hui est un peu moins "conventionnelle". Ici pas de flow, juste une invitation à générer de la circulation en soi afin de réveiller ce qui est dormant, ce qui stagne.

Ce type de pratique est souvent baptisé "body shaking" ou l'art de remuer dans tous les sens pour que le prana puisse y être optimisé, et ce, dans tout le corps.

Ce type de mouvement permet entre autres, d'activer système lymphatique, de réduire le stress et l'anxiété.

Vous pouvez réaliser cette séance avant une vidéo de yoga plus longue par exemple...

Je vous souhaite une très belle séance. N'hésitez pas à me dire comment ça s'est passé en commentaire 💕

Bonjour à tous chers yogis !Voici une méditation tirée de l'adage "contre vents et marées".

Affronter vents et marées, c'est composer avec les éléments de la nature malgré les difficultés que cela peut engendrer. C'est comme le marin qui partait en voyage, qui ne savait pas d'avance comment allait être la mer au moment de naviguer. Ainsi va la vie. Cette méditation/visualisation se veut être une métaphore de cette dernière, parfois aussi tempétueuse que la mer.

À la lumière de cet enseignement, l'idée est de cultiver l'équanimité autant que faire se peut. Que la mer soit en paix ou agitée... 🌊

Je vous souhaite une belle exploration

Bonjour comment allez-vous ? 🌝

Je souhaite vous partager une nouvelle vidéo plus introspective. L'écriture guidée d'un poème haïku. Ce type de poème issu de la tradition nippone, est une invitation à plonger dans son paysage intérieur (et extérieur) afin d'écrire ce qui nous inspire dans l'instant T. La seule règle ? La concision puisque le poème soit être rédigé en trois vers seulement et 17 syllabes (soit 5/7/5).

Je vous souhaite une très belle exploration.

N'hésitez pas à me dire comment ça s'est passé en commentaire 💕

Avec tout mon amour,

C.