Coucou jolie communauté, comment allez-vous ? 🥰

J'espère que vous allez bien 🦋

Cette séance gourmande pour les hanches est la réponse à vos requêtes 💕

Un flow court, créatif et dansant pour se créer de l'espace !

Un combo parfait pour prendre soin de soi dans la douceur ❤️

Je vous souhaite une belle séance 🌀

N'hésitez pas à me dire comment ça s'est passé en commentaire ... 🌝

Avec tout mon amour,

Cécilia

Bonjour les yogis ! J’espère que vous allez bien ! 😌❤️

Voici une nouvelle visualisation à faire chaque jour. Une méditation imagée pour se plonger dans son intériorité et émettre ses intentions.

Est-ce que vous saviez que notre esprit ne sait pas différencier ce qui s'est passé de ce qui est simplement le fruit de l'imagination ?

À travers une guidance précise, c'est ce que vous allez mettre en lumière au sens de l'intériorité méditative, pour in fine, mettre en œuvre vos aspirations les plus profondes.

Une véritable ode à l'abondance.

N'hésitez pas à me dire comment ça s'est passé en commentaire 🦋

Je vous souhaite une belle pratique 🌝❤️

Bonjour chers yogis, j'espère que vous allez bien :)

Dans cette séquence, nous allons travailler de façon évolutive pour nous diriger vers Pincha Mayurasana. Cet asana est une posture avancée d’équilibre sur les avant-bras.

Ce flow ludique, mettra l’accent sur le renforcement de la ceinture scapulaire et du centre du corps. Tout est étudié pour avancer dans cette posture inversée avec stabilité, en toute sécurité. Faites-vous confiance, honorez chaque étape sans les brûler.

Je vous souhaite une très belle exploration. N'hésitez pas à me dire comment ça s'est passé en commentaire 💕

Avec tout mon amour,

C.

Bonjour les yogis ! J’espère que vous allez bien ! 😌❤️

Voici une nouvelle visualisation à faire chaque jour. Une méditation imagée pour se plonger dans son intériorité et émettre ses intentions.

Est-ce que vous saviez que notre esprit ne sait pas différencier ce qui s'est passé de ce qui est simplement le fruit de l'imagination ?

À travers une guidance précise, c'est ce que vous allez mettre en lumière au sens de l'intériorité méditative, pour in fine, mettre en œuvre vos aspirations les plus profondes.

Une véritable ode à l'abondance.

N'hésitez pas à me dire comment ça s'est passé en commentaire 🦋

Je vous souhaite une belle pratique 🌝❤️

Chères yogis et chères yoginis ! J'espère que vous allez bien ❤️

Je suis ravie de vous présenter "21 jours pour éclore", un programme de yoga poétique avec plein de jolies surprises pour aller plus loin dans sa pratique. Une invitation à s'incarner et à s’exprimer à travers le mouvement et la poésie.

Durant 21 jours, je vous propose 42 pratiques thématiques (Soi une douce et/ou une dynamique par jour) qui mettront l'accent sur l'expression corporelle (flows dansants, yoga doux, méditation, souffle).

À l'issue de ce voyage, ensemble, vous serez en mesure de vous (re)connecter à votre potentiel intuitif et à vous exprimer à travers le mouvement et la poésie.

Sans injonctions, ni pressions.

Juste de douces invitations pour instaurer de nouvelles habitudes et routines pour prendre soin de soi 🌸🌿🐚

Voici ce que le programme inclut :

• 2 pratiques par jour soit 42 vidéos au total 🥰

• Des rituels exclusifs pour prendre soin de toi (sacred space holding, écriture...)

• Playlists pour t'accompagner

• Un thème par semaine accompagné d'écriture intuitive pour briser les blocages au sein même de son processus créatif (Manifest, Honor & Rise)

• Un ebook joliment illustré pour compléter ton introspection

• Un accès exclusif à notre kula (communauté ICI)

On se retrouve sur le tapis 🌸🌝

J’espère que vous allez bien :)

Je vous propose une séquence restaurative au sol orientée autour des chakras. Il s’agit de roues énergétiques logées dans notre corps subtil. L’énergie voyage d’un chakra à l’autre et crée un champ énergétique puissant. Chacun d’entre eux correspond et se trouve régulé par des fonctions physiques et émotionnelles. Ils sont alimentés par le prana (énergie vitale) et sont les témoins de notre dynamisme et de notre ouverture face à l'expérience du vivant.

Ces centres d’énergies peuvent être ouverts, fermés ou bloqués. L’idée est donc de parvenir à les ouvrir puis les équilibrer au demeurant. Durant ce rituel corporel bienfaisant, nous allons voyager d’un chakra à l’autre pour rétablir l’harmonie dans le corps physique, énergétique et émotionnel.

N'hésitez pas à me dire comment ça s'est passé en commentaire 🦋❤️