Je tenais par ce post pour faire part des petites nouveautés pour 2024 concernant le Studio, mais pas que...
L’arrivée de mon petit garçon fin janvier (théoriquement haha) va être pour moi, une véritable invitation à ralentir. Néanmoins, j’ai pris (beaucoup) d’avance et les cours continueront de sortir de manière régulière chaque semaine (à raison de 2/3 cours par semaine).
Un programme “Philosophie” va également voir le jour très prochainement. Une belle manière de compléter sa pratique d’asana off the mat.
Je suis également en train de travailler sur de nouveaux formats que j’ai très hâte de vous dévoiler. De la magie va arriver sur le Studio mais aussi bien au-delà.
En ce qui concerne le présentiel, vous pourrez me retrouver sur une formation de vinyasa certifiée 200h avec notre collectif ALMA SADHANA. Cette dernière aura lieu du 9 au 27 août à Tamraght, au Maroc.
Stay tuned. ✨
Que cette nouvelle année qui se profile devant nos yeux nous offre l’opportunité de poursuivre sur cette lancée. Qu’elle nous permette de créer de l’espace, de grandir et de prendre de l’expansion, ensemble, un mouvement, une respiration à la fois... L’union fait la force, celle de notre collectif.
Bonjour chers yogis, j'espère que vous vous portez bien :)
Que dîtes-vous d’une courte séance dans le lit pour trouver le sommeil? Cette courte routine sera votre meilleur alliée pour détendre le corps en douceur et progressivement se diriger vers un sommeil réparateur. Installez-vous dans votre lit, entourez-vous de jolis coussins confortables, fermez-les yeux et plongez dans votre pratique.
N'hésitez pas à utiliser la playlist toute douce en cliquant ICI.
J'espère que vous allez bien. Dans la séance de la semaine, je vous propose un petit flow tout doux. Grâce à des étirements profonds et passifs, observez votre paysage intérieur avec présence et conscience.
Une belle manière de se déposer, pour finalement, s'accueillir, revenir à soi.
Je vous propose un flow pour travailler une variation de l'équilibre sur les bras : Scorpion Pincha. Le mantra ? Force, confiance et exploration... Je vous souhaite une belle séance ♥️
Réponse le Poétique expansion - Yoga restaurateur pour ouvrir le cœur
Apr 05 at 02:27 PM
Avec grand plaisir Linda ! Merci à toi pour ton retour 😍❤️