Bonjour à tous chers yogis !

J'espère que vous allez bien. Voici une toute nouvelle séquence d'étirements pour se créer de l'espace au sein des membres inférieurs. Une petite séance de yoga idéale pour les coureurs ! 🏃‍♂️

Je vous souhaite une belle séance & belle exploration ... 🌸

Bonjour à tous chers yogis !

J'espère que vous allez bien. Je suis très heureuse de vous présenter une séance dans laquelle on aborde les questions relatives à l'enfant intérieur. Apprendre ou (ré)apprendre à s'apprivoiser, à se prendre par la main.

Partir à la rencontre de notre enfant intérieur, parfois blessé pour faire la paix avec soi, véritablement. Un flow tout doux pour embrasser qui nous sommes avec plénitude, un flow pour se pardonner. Une véritable ode à la vulnérabilité.

Je vous souhaite une belle séance ... 💕🌝🌸

Chers yogis comment allez-vous ? Je vous fait part d'une nouvelle vidéo pour se poser, respirer et embrasser l'essence de la présence avec superbe. Un petit rituel pour se (re)connecter à notre sagesse corporelle. 

Séance à faire idéalement le soir 🕯 🌝 🌸

Je vous souhaite une bonne exploration ... 

Bonjour à tous chers yogis !

Comment ça va ? Je suis ravie de vous partager une séquence "signature" du studio. Un flow concis, poétique tout en douceur pour s'assouplir et se créer de l'espace au sein du coeur. Une jolie odyssée corporelle que j'ai très à coeur de vous partager.

Je vous ai tourné cette séquence pendant la formation de yoga au Maroc car le décor est super sympa :)

Belle séance & belle exploration ... 🌸

Coucou !

J'espère que tu vas bien 🌝🌞

Je suis ravie de vous proposer quelque chose de nouveau que je n'avais jamais fait pour le studio. Se créer un autel, un espace sacré pour soi, comme si tu souhaites faire une cérémonie pour toi, rien que pour toi...

L'idée est de s'honorer, de prendre le temps, se célébrer ... Une ode au soi ♥️

N'hésite pas à me dire comment ça s'est passé en commentaire !

Je te souhaite une belle séance ... 🌸

Nouveautés de la semaine ...

Coucou les yogis comment allez-vous ? 🌞🌝🌸

Juste un petit mot pour vous faire part des deux superbes vidéos qui vous attendent cette semaine ... 

• Mecredi - Sacred space holder : ou l'art de se créer un espace sacré pour soi + flow restaurateur & souplesse tout doux

• Vendredi - Un rituel corporel & poétique pour se créer de l'espace. 

On se retrouve sur le tapis ! 

PS : Si vous avez des idées, n'hésitez surtout pas à m'en faire part pour de nouvelles routines yoga. 

Avec tout mon amour,

C.

Coucou !! Comment allez-vous ? Il reste encore deux belles pratiques du programme à découvrir ensemble... Voici une pour honorer. Comme si on arrêtait le temps pour la contemplation. Pour observer ce qui est et l'honorer avec gratitude, reconnaissance. Une jolie ode à la présence que je suis ravie de vous partager. 

Belle pratique, belle exploration à vous. 

PS : Faites-moi un retour en commentaire ❤️🌞💕

Cécilia