Méditation sur l'enfant intérieurFlow tout doux Ondulations dorsales Fentes Ouvertures du coeur & extensions de la colonne Balasana Difficulté ☾Intensité ☾________Matériel : Tapis et/ou zafuPlaylist Spotify ICILien vers le livre de Thich Nhat Hanh que je vous recommande (extraits lus en méditation)________Bonjour à tous chers yogis !J'espère que vous allez bien. Je suis très heureuse de vous présenter une séance dans laquelle on aborde les questions relatives à l'enfant intérieur. Apprendre ou (ré)apprendre à s'apprivoiser, à se prendre par la main. Partir à la rencontre de notre enfant intérieur, parfois blessé pour faire la paix avec soi, véritablement. Un flow tout doux pour embrasser qui nous sommes avec plénitude, un flow pour se pardonner. Une véritable ode à la vulnérabilité.Je vous souhaite une belle séance ... 💕🌝🌸