Bonjour à tous chers yogis !

J'espère que vous allez bien 🌝

Je suis très heureuse de vous proposer une nouvelle séquence sur le studio. Un flow tout doux et dansant pour réveiller le corps en douceur.

Je vous souhaite une très belle pratique 💕

Avec tout mon amour,

C.

Bonjour à tous chers yogis !

J'espère que vous allez bien 🌝

Voici un petit slow flow spécial souplesse pour ouvrir ses hanches, coeur et ischios. L'idée est de revenir dans son petit sanctuaire intérieur. Nourrir son temple, en prendre soin et (ré)apprendre à l'aimer. Douceur, écoute & abandon seront les mantras de cette séquence empreinte de poésie.

Je vous souhaite une très belle pratique 💕

Avec tout mon amour,

C.

NOUVELLE ROUTINE SOUPLESSE

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Bonjour à tous chers yogis !

J'espère que vous vous portez bien 🌝🌞

Je suis ravie de vous partager une séquence pour honorer son féminin sacré. Dans ce flow doux et intense à la fois, nous allons ouvrir les hanches et se créer de l'espace. Nous allons aussi explorer la connexion au chakra svadhistana. Ce dernier nous relie intimement à notre joie d'être au monde, notre intuition, notre créativité et le lien aux autres.

Une jolie (re)connexion en perspective. Je vous souhaite une belle séance ... 🌸

Avec tout mon amour,

C.

Bonjour à tous chers yogis !

J'espère que vous allez bien 🌝

Je suis ravie de vous faire part d'une nouvelle échappée belle sur le studio.

Une pratique que ... je n'ai jamais proposé sur le studio. Aujourd'hui, je n'arrive pas préparée sur mon tapis pour vous proposer un flow intuitif pour laisser le corps se mouvoir à sa guise. À cela se conjugue, un petit tirage d'oracle qui donnera le ton ... et le thème de cette pratique.

Une nouvelle opportunité pour explorer. Une respiration, un mouvement à la fois.

Je vous souhaite une très belle pratique 💕

Avec tout mon amour,

C.

Bonjour chers yogis, j’espère que vous allez bien :)

Je suis ravie de vous poster une nouvelle séance créative "long format" sur notre petit studio. Cette dernière se veut avant tout être une ode à l'exploration de soi.

"Be your own muse" ou "sois ta propre muse" est une façon de voir son corps comme une toile blanche. Avec la poésie du mouvement comme catalyseur, notre toile s'orne de couleurs et de formes. Respiration après respiration. Mouvement après mouvement.

Depuis la nuit des temps, le mouvement est considéré comme un art. Salvateur, singulier, touchant, libérateur, artistique, envoûtant, bouleversant même.

Notre enveloppe corporelle est notre temple. Le mouvement, c’est une invitation à incarner nos émotions et nos perceptions avec douceur, vulnérabilité et authenticité.

L’idée de flow est de laisser le corps s’exprimer et le cœur parler, à sa façon, comme dans un livre ouvert. Sans jugement aucun, sans attentes et sans filtres. Votre corps est une œuvre d’art à lui seul.

Laissez-lui le temps et l’espace pour l’écouter, le chérir et l’honorer.

Je vous souhaite une très belle séance.

Avec tout mon amour,

Bonjour à tous chers yogis !

J'espère que vous allez bien 🌝

Je suis ravie de vous faire part d'une nouvelle échappée belle sur le studio.

Transformer le plomb en or. Le dessein des alchimistes. Purifier l'impur pour parfaire la matière. Si l'on fait une analogie avec notre pratique de yoga, l'idée va être de la raffiner à travers le souffle, le mouvement et les pulsations qui ornent notre sanctuaire intérieure.

Cette sadhana asana a dessein d'amener votre pratique à un niveau supérieur. Mais nécessairement physique mais plutôt d'un point de vue du corps subtil et énergétique. Une interlude où la grâce et la douceur se rencontrent pour ne faire plus qu'une.

Je vous souhaite une très belle pratique 💕

Avec tout mon amour,

C.

Bonjour les yogis ! J’espère que vous allez bien ! Cela fait longtemps alors, je vous propose une petite séance de yoga pour travailler votre centre en profondeur. Renouer avec votre équilibre, réveillez votre enveloppe corporelle et sculptez tout le corps !

Bougez, respirez et surtout, amusez-vous !

Avec tout mon amour,

C.

Bonjour à tous chers yogis !

J'espère que vous allez bien 🌝

Je suis ravie de vous inviter à faire ce petit flow enregistré depuis le joli petit shala au Maroc, à l'occasion de notre formation de yoga 200h avec Alma Sadhana.

Utiliser la gravité pour ouvrir le coeur, telle serait notre intention. Une invitation à venir explorer le coeur de la terre avec son coeur ( et éventuellement comprendre et intégrer l'interaction entre les deux).. Une odyssée corporelle pour se créer de l'espace au sein de la ceinture scapulaire, cage thoracique et poitrine.

Je vous souhaite une belle séance & belle exploration ... 🌸

Bonjour à tous chers yogis !

J'espère que vous allez bien ! Je suis ravie de vous faire part d'une nouvelle séquence pour le matin. Un petit rituel yoga pour prendre soin de soi, comme il se doit... Dans cette routine concise, vous trouverez

N'hésitez pas à me dire comment ça s'est passé.

Je vous souhaite une belle séance & belle exploration ... 🌸🐚🌿🌎

Avec tout mon amour,

🌸 DERNIER JOUR POUR T'INSCRIRE AU LIVE DE DEMAIN🌸

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Hello comment allez-vous ? 😊

Demain, on se retrouve à 18h heure française pour un live exceptionnel. Un moment pour se retrouver et créer de la magie ensemble...

Pour y avoir accès, je t'invites à répondre à ce petit questionnaire en cliquant ICI. ce dernier m'aidera à déterminer vos attentes en matière de yoga par ici...

On se retrouve sur le tapis 🌸🐚🌿🌎