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Déroule ton tapis ! On se retrouve tout de suite ! ♡
🌸 LIVE DU DIMANCHE 20 OCTOBRE 🌸
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Coucou les yogis ! J’espère que vous allez bien ! 🙂
Je vous donne rendez-vous pour le second live, dimanche 20 novembre de 17h à 18h30
→ ACCÈS ZOOM EN BAS DU MESSAGE !!
Il portera sur la souplesse dorsale et backbends. Petit à petit, nous apprendrons comment assouplir son dos.
Cette masterclass sera ADAPTÉE à votre corps et à sa morphologie. Nous avons tous un corps différent, une masse musculaire différente et une ossature différente.
Lorsque nous abordons la thématique de la flexibilité, il convient de souligner que ce n’est pas à votre corps de s’adapter à l’asana mais l’inverse.
Mon approche de la souplesse se veut expansive (en allant au delà de la zone de confort. Explorer, observer, contempler et apprivoiser chaque sensation memes celles que l’on préfère éviter. Sans être compétitif avec son corps pour autant (car il peut y avoir des risques de blessures)
Simultanément, cette approche se veut aussi thérapeutique. Ne pas aller vite, s’écouter, pour que petit à petit notre corps puisse s’ouvrir comme une fleur.
Voyez cette pratique comme une échappée belle. Pas une destination 🌸
Ce live sera suivi d’un Q&A dimanche 20 novembre à 17h !
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Cécilia Foissard vous invite à une réunion Zoom planifiée.
Sujet : MASTERCLASS BACKBEND
Heure : 20 nov. 2022 05:00 PM Paris
Participer à la réunion Zoom
https://us06web.zoom.us/j/82530704752?pwd=dUE1V29nUDhaTW1XNTRuV25XaWhaQT09
ID de réunion : 825 3070 4752
Code secret : 655740
Une seule touche sur l’appareil mobile
+16465588656,,82530704752#,,,,*655740# États-Unis (New York)
+16469313860,,82530704752#,,,,*655740# États-Unis
Composez un numéro en fonction de votre emplacement
+1 646 558 8656 États-Unis (New York)
+1 646 931 3860 États-Unis
+1 669 444 9171 États-Unis
+1 689 278 1000 États-Unis
+1 719 359 4580 États-Unis
+1 720 707 2699 États-Unis (Denver)
+1 253 205 0468 États-Unis
+1 253 215 8782 États-Unis (Tacoma)
+1 301 715 8592 États-Unis (Washington DC)
+1 305 224 1968 États-Unis
+1 309 205 3325 États-Unis
+1 312 626 6799 États-Unis (Chicago)
+1 346 248 7799 États-Unis (Houston)
+1 360 209 5623 États-Unis
+1 386 347 5053 États-Unis
+1 507 473 4847 États-Unis
+1 564 217 2000 États-Unis
ID de réunion : 825 3070 4752
Code secret : 655740
Trouvez votre numéro local : https://us06web.zoom.us/u/kguBV5xMN
Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien :)
Je profite de ce post pour vous faire un petit récapitulatif des actus de la semaine !! 🥰
• Sortie du programme Sadhana : les pratiques de méditations sortent au fur et a mesure pour avoir le temps de les faire.
• Sortie du yoga danse ! Essayez cette vidéo, vous allez adorer 😊
• Rappel pour le LIVE "Apprivoiser sa souplesse" du dimanche 20 novembre à 17h. Si vous souhaitez y participer faites-moi un petit signe pour vous envoyer les liens de connexion.
Belle journée à toutes et tous et surtout ... Bon weekend.
Avec tout mon amour,
C.
🌸 STUDIO EN LIGNE ALYA - Programme de méditation 🌸
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" Méditer, c'est un acte simple. S'asseoir sans rien avoir à faire, en étant simplement présent à ce qui est, tel qu'il est. C'est écouter ce qui se passe en soi sans jugement. Être attentif pour rien, sans rien attendre. J'appelle cela l'attention nue".
Le sens premier de la méditation pourrait donc s'apparenter à la présence portée au corps physique, aux ressentis, aux émotions que nous sommes amenés à traverser. C'est être attentif, certes, mais c'est aussi et surtout, s'autoriser à être avec un grand "Ê". Ici & maintenant.
Pourtant, aussi facile que cela paraît, nous sommes heurtés à certaines difficultés lorsqu'on médite. On ne sait pas par où commencer, ni même comment commencer.
C'est pourquoi, j'ai conçu un programme de méditation à retrouver sur le Studio ALYA. Baptisé, "Sadhana, sur le chemin de l'éveil".
Méditer, c'est écouter en soi. C'est écouter son souffle. C'est écouter le monde. Son monde. C'est l'essence, la quintessence même de notre existence. Je suis plus que ravie de vous faire part de cette pratique qui a été profondément révélatrice pour moi.
Prenez part au voyage :)
Bonjour les yoginis !!
Je suis ravie de vous retrouver de vous publier le tout premier live du Studio.
Ce dernier est l'ultime célébration de notre féminin sacré. Dans cette séquence, nous allons voyager sur le tapis avec grâce, ouverture et fluidité. Elle complète le reste des flows du programme que je vous invite à aller faire et refaire :)
Ce flow se veut avant tout libératoire. Il est une invitation pour s'honorer, s'aimer, et se célébrer en tant que femme avec un grand "F". Ainsi en apprenant à observer et s'écouter, il devient possible de renouer avec sa souveraineté de jeune fille, de femme et de maman...
Puisse ce voyage être riche de découvertes !
N A M A S T E
Coucou les yogis ! Comment allez-vous ? :)
Je vous mets ici même le lien pour le LIVE de ce samedi. Il portera sur le féminin sacré et sera la continuité du programme Théia. Si vous êtes absents, ne vous inquiétez pas. Il sera enregistré et mis en ligne sur le Studio. J'espère vous y voir ! Ce sera notre tout premier live ensemble !!
Aussi, si vous n'êtes pas encore inscrits sur le groupe Facebook, n'hésitez pas à le rejoindre ICI.
Je vous souhaite une belle journée !! :)
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Cécilia Foissard vous invite à une réunion Zoom planifiée.
Sujet : Live féminin sacré
Heure : 29 oct. 2022 08:00 AM Paris
Participer à la réunion Zoom
https://us05web.zoom.us/j/84034031854?pwd=MmFPTDJsazJwdmx6YjJpK1ZtTVAvQT09
ID de réunion : 840 3403 1854
Code secret : 153032
Une seule touche sur l’appareil mobile
+15642172000,,84034031854#,,,,*153032# États-Unis
+16465588656,,84034031854#,,,,*153032# États-Unis (New York)
Composez un numéro en fonction de votre emplacement
+1 564 217 2000 États-Unis
+1 646 558 8656 États-Unis (New York)
+1 646 931 3860 États-Unis
+1 669 444 9171 États-Unis
+1 669 900 9128 États-Unis (San Jose)
+1 719 359 4580 États-Unis
+1 253 215 8782 États-Unis (Tacoma)
+1 301 715 8592 États-Unis (Washington DC)
+1 309 205 3325 États-Unis
+1 312 626 6799 États-Unis (Chicago)
+1 346 248 7799 États-Unis (Houston)
+1 360 209 5623 États-Unis
+1 386 347 5053 États-Unis
ID de réunion : 840 3403 1854
Code secret : 153032
Trouvez votre numéro local : https://us05web.zoom.us/u/lPVZxC7q9