Focus de ce cours : Ouverture des épaules et du cœurTravail avec la sangleTravail du pont Évolution progressive vers la posture du danseurDifficulté ☾☾☾Intensité ☾☾☾☾________Matériel : Tapis, mur & sanglePlaylist Spotify ICI________Bonjour les yogis 😊 J'espère que vous allez bien ♥️ Je suis ravie de vous retrouver pour la continuité du programme "Danseur cosmique". Dans cette séquence, nous travaillons en profondeur l'ouverture des épaules et du cœur grâce à l'aide d'une sangle. Ce flow évolutif et créatif vous invitera à créer petit à petit de l'expansion... Le mot d'ordre : ouvrez votre cœur. Nota bene : cette séquence n'est pas débutante. Adapter votre pratique et soyez à l'écoute de votre corps 😊 🙏 Je vous souhaite une bonne séance ♥️ Avec tout mon amour, C.