Focus de ce cours : Strech & souplesse dorsaleOuverture de la ligne frontale (paroi abdominale, quadriceps et psoas) Travailler en douceur sur l'expansion de la cambrure et des épaules Difficulté ☾☾Intensité ☾☾________Matériel : Tapis, briques, mur ( idéalement se mettre à côté d'un mur)Playlist Spotify ICI________Bonjour chers yogis, j'espère que vous allez bien :) Dans la continuité du programme Poétique Expansion, je vous propose d'explorer la souplesse dorsale et de la ceinture scapulaire pas à pas. Grâce à une séance ludique et créative, explorez pas à pas l'expansion de votre flexibilité avec douceur. Je vous souhaite un beau voyage ♥️