Focus de ce cours : Ondulations dorsales Travail progressif pour saisir comment faire des ondes avec sa colonne vertébrale Mobilité & souplesse de la colonne Difficulté ☾☾Intensité ☾☾________Matériel : Tapis MAHOLA. Code -10% : CECILIA ________Coucou les yogis ! Comment allez-vous ?Je suis ravie de vous faire part de cette vidéo qui aura dessein de décortiquer, analyser et raffiner la technique pour réaliser les ondulations dorsales. L'idée est de libérer la colonne vertébrale de toute ces tensions tout en renouant avec la fluidité, incarnant ainsi les jolies vagues de l'océan. Le petit + ? Cette vidéo est introductive au flow associé "Faire danser sa colonne". Bonne séance ♥️N'hésite pas à me dire comment ça s'est passé en commentaire ! 🌸 Avec tout mon amour, C.