Bonjour à tous chers yogis !

J'espère que vous allez bien ♥️

Je suis ravie de vous proposer ce petit vinyasa tout doux & métaphorique pour revenir dans votre cocon. Cette invitation est aussi un moyen de prendre de l'expansion en dehors de ce cocon, pour se métamorphoser et prendre de l'expansion, comme un joli papillon.

Le nom du flow n'est pas le fruit du hasard. Mariposa signifie "papillon" en espagnol. Cette séquence est une ode à la célébration du présent. Incarnez ce joli petit insecte, son caractère éphémère, unique et empreint de grace.

Je vous souhaite une très belle exploration 🦋

Avec tout mon amour,

Bonjour chers yogis, j’espère que vous allez bien :)

Je suis ravie de vous poster une nouvelle séance baptisée "sankalpa". En sanskrit, ce mot veut dire "intention".

Ce terme en revêt une signification profonde dans les textes védiques entre autres. Chaque pratique (sadhana) doit être initiée avec le dessein d'invoquer un changement en soi, pour prendre de l'expansion. Poser une intention, c'est invoquer l'Univers, faire un souhait, envoyer une vibration. Cette dernière en étant pleinement incarnée se manifeste pour créer une réalité. La nôtre.

Durant ce flow, l'invitation sera de se mouvoir avec intention. C'est-à-dire d'infuser avec vérité cette volonté profonde de se transformer.

Une respiration, un mouvement à la fois.

Je vous souhaite une très belle exploration.

Avec tout mon amour,

Bonjour les yogis ! J’espère que vous allez bien ! Que dîtes-vous de tonifier votre corps avec cette routine de yoga sculpt du matin ?

Renouer avec votre équilibre, réveillez votre enveloppe corporelle et sculptez tout le corps !

Bougez, respirez et surtout, amusez-vous ! 😊 

Avec tout mon amour,

C.

Bonjour les yogis !

Voici une séance de yoga pour le matin si tu disposes de peu de temps 😃

IL TE SUFFIT JUSTE DE CLIQUER ICI 🌺 

Une routine de yoga tous niveaux bienfaisante pour ton corps, ton coeur et ton esprit.

Je te souhaite une bonne séance ♥️

💝 Profite de l’abonnement annuel

à 10€/mois au lieu de 16,99€ 💝

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Coucou les yogis, j’espère que vous allez bien 😊

Pour fêter les deux ans du Studio, je vous propose LA plus belle offre de l'année.

C'est l'occasion rêvée si tu souhaites changer d'abonnement. Ils sont tous à -20%. L'abonnement annuel te revient à 10€ par mois au lieu de 16,99€.

Comment faire ? Il te suffit d’avoir recours au code YOGANNIVERSAIRE 🌸

On se retrouve sur le tapis ! 🌺

Nouvelle routine à retrouver sur le studio. Vous appréciez les séquences souplesses un peu plus courtes alors en voici une 😍😊

Je vous souhaite une très belle séance 🌸

Coucou comment vas-tu ? Juste un petit mot pour te rapeller que le défi "21 jours pour éclore" continue ...

C'est déjà la deuxième semaine avec UN NOUVEAU thème pour t'explorer ...

Ce dernier, baptisé "HONOR" est une invitation à célébrer ce que tu as et ce que tu es. Embrasser chaque étape du process avec présence et conscience. S’atteler à la présence encore et toujours, car cette dernière est un véritable présent pour toi et pour ton monde intérieur...

RDV dans le livret de journaling pour + d'inspiration & d'introspection... 

Belle journée à toi 🌼

NOUVELLE MÉDITATION sur le pardon

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Bonjour les yogis, je vous propose une séance de méditation guidée ICI pour pardonner, se pardonner et pardonner à autrui.

Le pardon est une qualité du cœur qu'il convient d'apprivoiser chaque jour pour vivre en harmonie avec soi et les autres.

Un moment empreint de douceur pour se (re)connecter à l'espace du coeur avec authenticité, écoute et amour.

Je vous souhaite une belle séance 🌸

Coucou les yogis, j'espère que ce défi 21 jours pour éclore se déroule à merveille. N'oubliez pas de télécharger le ebook de journaling pour compléter votre pratique. Voici une ébauche des questions pour s'adonner à l'écriture intuitive. 

Cette semaine, nous sommes encore sur le thème "manifest" où comment poser des intentions pour donner vie à ses rêves. 

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ÉCOUTE TON cœur AVEC INTENTION & ATTENTION

Est-ce que tu écoutes souvent ton cœur?

Est-ce que tu lui fais confiance ?

Écouter son coeur, c’est s’écouter...

Que t’inspires cette phrase ?

Je vous souhaite une belle & douce exploration... 🌸

🌸 DÉFI 21 JOURS POUR ÉCLORE 🌸

21 jours de yoga en ligne

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Le défi 21 jours pour éclore commence dès aujourd'hui. Pour introduire ce programme, je tiens dans un premier temps à vous souhaiter une belle fête du yoga. Puisse cet art de vivre être empreint de belles découvertes.

C'est avec cette idée que ce programme de yoga est né.

21 jours, c’est ce qu’il faut pour générer une habitude. L’idée de ce programme est de créer des routines qui puissent te servir, tout en étant en adéquation avec ton quotidien. À l’issue de cet espace temps, tu auras mis en place tout ce qu’il te faut pour fleurir et te métamorphoser, et ce, grâce à l’immense pouvoir du yoga.

21 jours pour méditer.

21 jours pour bouger.

21 jours pour respirer.

21 jours pour explorer

ensemble.

Dans ce programme retrouve :

• 42 vidéos de yoga (1 pratique douce et/ou dynamique par jour)

• 1 ebook de journaling

• Playlists

• Calendrier de pratiques

• Du contenu exclusif 100% yoga

Hâte de te retrouver sur le tapis. N'hésite pas à partager sur les réseaux, sur le groupe Facebook ou en commentaire ta petite expérience ♥️ 

Avec tout mon amour, 

C.