Bonjour les yogis 😊

J'espère que vous allez bien ♥️ 

Je vous propose un flow pour travailler une variation de l'équilibre sur les bras : Scorpion Pincha. Le mantra ? Force, confiance et exploration... Je vous souhaite une belle séance ♥️ 

Avec tout mon amour,

C.

Bonjour à tous chers yogis !

J'espère que vous allez bien. Dans la séance de la semaine, je vous propose un petit flow tout doux. Grâce à des étirements profonds et passifs, observez votre paysage intérieur avec présence et conscience.

Une belle manière de se déposer, pour finalement, s'accueillir, revenir à soi.

Je vous souhaite une très belle exploration.

Avec tout mon amour,

C.

Bonjour chers yogis, j'espère que vous vous portez bien :) 

Que dîtes-vous d’une courte séance dans le lit pour trouver le sommeil? Cette courte routine sera votre meilleur alliée pour détendre le corps en douceur et progressivement se diriger vers un sommeil réparateur. Installez-vous dans votre lit, entourez-vous de jolis coussins confortables, fermez-les yeux et plongez dans votre pratique.

N'hésitez pas à utiliser la playlist toute douce en cliquant ICI. 

Je vous souhaite un beau voyage… 

Avec tout mon amour, 

C. 

Coucou les yogis comment allez-vous ? 

Je vous propose en ce jour une séquence concise et toute douce, régénérante et idéale pour aller au dodo. 

Belle séance ♥️ 

JOURNAL PROMPTS de la semaine ...

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• Pour moi, qu’est-ce que l’essence de la présence ?

• Selon mon approche, que veut dire cueillir le jour ? En pratique(et au quotidien), de quelle manière je mets en application cet adage ?

• Quelle est l’activité qui me fait particulièrement sentir vivante et présente ? Pour quelle(s) raison(s)?

• Comment est-ce que je perds cette notion de présence

parfois ? De quelle manière je rétablis le tir ?

JOURNAL PROMPTS de la semaine ... ♥️

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Coucou les yogis, j'espère que vous allez bien. Je souhaitais partager quelques petits exercices de yoga de l'écriture par ici. Prenez le temps de vous écouter, de ressentir, de vous dévoiler. Une respiration à la fois. 

• Pour moi, qu’est-ce que l’essence de la présence ?

• Selon mon approche, que veut dire cueillir le jour ? En pratique (et au quotidien), de quelle manière je mets en application cet adage ?

• Quelle est l’activité qui me fait particulièrement sentir vivante et présente ? Pour quelle(s) raison(s)?

• Comment est-ce que je perds cette notion de présence

parfois ? De quelle manière je rétablis le tir ?

Ton MANTRA du jour.

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Honore-toi une journée à la fois.

Célèbre-toi avec amour, un mouvement à la fois.

Cultive la grâce et la présence, une respiration à la fois.

🌺 PROMOTIONS SUR LE STUDIO 🌺

Le mois à 8,75€ au lieu de 16,99€ avec l'abonnement annuel

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Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien ♥️

Pour les fêtes de Noël, je voulais vous proposer des petites offres pour profiter du Studio à petits prix. Si tu souhaites changer d'abonnement et avoir accès à tout le contenu à prix tout doux, c'est le moment 😊

À l’occasion des fêtes, je te propose TOUS les abonnements à -30% avec le code YOGANOEL. Ainsi retrouve :

• Soit l’abonnement mensuel à 11,99€ au lieu de 16,99€

• Soit l’abonnement découverte (4 mois) à 41,99€ au lieu de 59,99€

• Soit l’abonnement annuel à 105€ au lieu de 150€ soit 8,75€/mois

On se retrouve sur le tapis, comme à notre habitude 😊 

Belle fin de journée ♥️ 

Cécilia 

Chers yogis comment allez-vous ?

Je vous propose une petite méditation aujourd'hui. De quoi se ressourcer, prendre une pause, juste le temps d'observer ce qu'il y a dans nos paysages intérieurs.

Je vous souhaite une très belle exploration 🌺

N'hésitez pas à me dire comment ça s'est passé en commentaire ♥️ 

Avec tout mon amour, 

Hello les yogis ! J'espère que vous allez bien 😊 

Je vous propose de partir à la rencontre de l'élément eau dans ce tout nouveau flow. Belle pratique à toutes ! N'hésitez pas à me dire comment ça s'est passé en commentaire ♥️ 

Avec tout mon amour, 

C.