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juin 04

Comment trouver son dharma? (Notre destinée (ce à quoi nous nous vouons corps et âme, c’est notre vocation, notre canal de réalisation ou encore, d'accomplissement personnel)

Certes un questionnement difficile mais la vérité, c’est que tu disposes déjà de toutes les ressources dont tu as besoin pour :

☾ Te créer de l’espace ;

☾ Écouter ton intuition ;

☾ Renouer avec ton potentiel créatif ;

☾ Apprendre ;

☾ Lâcher prise ;

☾ Honorer ce qui est ;

☾ Avoir foi en toi & a fortiori, en l’Univers ; et enfin…

☾ Prendre de l’expansion.

Cela paraît fou à dire mais le changement s’initie dès lors que cette étincelle à l’intérieur t’appelles à te réaliser. Pour être aligné à tes valeurs et faire ce à quoi tu aspires, certains risques sont parfois nécessaires. Ils font peur c’est certain. Il font douter, c’est évident. Mais se jeter à l’eau est parfois le plus beau cadeau que l’on puisse se faire. L’inconnu a parfois du bon.

Chaque fois que l’on déroule nos tapis c’est une nouvelle opportunité d’apprendre, le cœur grand ouvert, près à recevoir....

C’est à nous de l’ouvrir et surtout, de l’écouter attentivement

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Photo : Pinterest

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juin 03

Coucou les yogis comment allez-vous ? ♥️ 

Je tiens à vous remercier pour vos messages concernant le nouveau programme sur les 5 éléments. C'est un plaisir de voir que les pratiques ont eues un écho en vous. Merci encore pour vos partages et vos retours, ils sont précieux. 

Un petit mot aussi pour vous faire part du nouveau programme qui sortira d'ici la fin du mois de juin. Il sera baptisé : "SOMA, un voyage en 7 temps". Ce sera certainement un des programmes les plus abouti. 

Mouvement conscient, poésie des asanas, danse du souffle, yoga de l'écriture. Ce ne sera pas juste un autre programme, ce sera un voyage pour se prendre par la main, en conscience. 

J'ai si hâte de vous montrer le résultat ... 🌸

On se retrouve sur le tapis ... 

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Photo : pinterest 

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juin 02

Nouvelle séquence "body ritual" est désormais en ligne ! 

Bonne séance 💕🌸

20:29

Body Ritual

Focus de ce cours : Petit checkup Reconnection aux...
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juin 01

JOURNAL PROMPTS de la fin de semaine 

———  extraits

•  Est-ce que je j’attends tout le temps la validation des autres ?

Si oui, pour quelles raisons? Est-ce que j’ai peur de ne pas plaire à tout le monde ?

•  Est-ce que j'ai tendance à m’auto-saboter pour satisfaire les attentes d’autrui ?

• Quelles actions concrètes je mets en oeuvre pour renouer avec ma vérité (et laisser de côté ma peur de ne pas plaire à tout le monde)?

Je vous souhaite de faire de belles découvertes... 

Avec tout mon amour, 

C. 

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mai 29

Bonjour chers yogis, j’espère que vous allez bien :) 

Je suis ravie de vous partager ce nouveau flow pour plonger dans son paysage intérieur. Écouter les murmures de son corps et de son coeur pour pleinement se reconnecter à soi.

N'hésitez pas à me dire comment ça s'est passé en commentaire 🌞😊

Je vous souhaite une très belle séance ♥️ 

Avec tout mon amour, 

29:28

Inner Landscape

Focus de ce cours : Flow créatif & introspectifMouvements...
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mai 23

Coucou les yoginis comment allez-vous ? Voici la dernière vidéo de Pranayama, une respiration yogique à la technique simple. Elle permet de calmer le système nerveux et de se recentrer. N'hésitez pas à la faire et refaire ♥️ 

Je vous souhaite une belle pratique ... 

Cécilia 

09:04

Pranayama - Sama Vritti, la...

Découverte & initiation toute douce à la respiration au...
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mai 22

Coucou les yogis comment allez-vous ? 

Voici ma vidéo préférée du programme 5 éléments ♥️ 

N'hésitez pas à me dire comment votre pratique s'est passée en commentaire... 🌺 

Belle journée à toutes ! 

01:06:11

“Expand” - élément éther

Focus de ce cours : Yoga & danse intuitive Méditation...
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mai 21

Coucou les yogis ! J'espère que vous allez bien.

Je vous propose une petite méditation du matin pour débuter, toute simple pour (re)prendre conscience de son corps et de son souffle. Ce petit "checkup" n'a qu'un objectif : revenir à l'instant.

Je vous souhaite une très belle pratique ♥️

N A M A S T E

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mai 19

JOURNAL PROMPTS de la semaine ... 🌺 

——— extraits

• Est-ce que je connais mon dharma ? Quel est sont mes objectifs de vie? Quels sont mes rêves ?

• Qu’est-ce que je mets en œuvre pour donner vie à mes aspirations et à mes rêves ?

• Liste 5 choses pour lesquels tu as de la gratitude vis-à-vis de tes réalisations qu’elles soient personnelles, familiales, professionnelles …

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mai 16

Coucou les yogis ! Voici un article de blog à retrouver sur la page de notre école Alma Sadhana. Nature. Partage & sororité sont les trois piliers de nos formations yoga 200h.

Ces trois mots constituent l’essence même de nos formations de yoga 200h. Ils ont été, comme une évidence, et ce, dès la création d’Alma Sadhana. Chaque YTT officié par le collectif sont une incarnation de ces principes. Nous t’expliquons les raisons juste ici dans ce petit article.

Bonne lecture.