Focus de ce cours : Flow poétiqueOuvertures d’épaules et de cœurOuverture de la ligne frontaleVariations de la posture du chameau Difficulté ☾☾Intensité ☾☾________Matériel : Tapis Playlist Spotify ICI ________Bonjour les yogis ! J’espère que vous allez bien. Dans cette routine empreinte de douceur et de poésie, je vous propose d'ouvrir votre cœur. Grâce à cette séquence, ressentez les énergies qui transitent à travers Anahata (le chakra du cœur.) Avec présence & conscience, profitez-en pour créer de l'espace en le faisant fleurir. Ressentez, observez, écoutez et laissez infuser… Avec tout mon amour, C.