Séquence créative et dansanteFlow pour ouvrir le coeur & les épaules Wild thing Variations d'urdhva Dhanurasana : le pont Difficulté ☾☾☾☾Intensité ☾☾☾☾________Matériel : TapisPlaylist Spotify ICI________Bonjour à tous chers yogis !Je suis ravie de vous partager le tout dernier flow du programme. Une séance poétique pour prendre de l'expansion et se créer de l'espace. Une ode au coeur, une ode à la métamorphose. Puisse cet épilogue du programme être empreint de belles découvertes...Nota bene : n'oubliez pas les questions de journaling à retrouver dans le carnet de journaling (au sein de la section "Extras" du programme)Je vous souhaite une belle séance ... 🌸Avec tout mon amour,C.