Bonjour chers yogis, j'espère que vous vous portez bien :) Que dîtes-vous d’une courte séance dans le lit pour trouver le sommeil? Cette courte routine sera votre meilleur alliée pour détendre le corps en douceur et progressivement se diriger vers un sommeil réparateur. Installez-vous dans votre lit, entourez-vous de jolis coussins confortables, fermez-les yeux et plongez dans votre pratique.N'hésitez pas à utiliser la playlist toute douce en cliquant ICI. Je vous souhaite un beau voyage… Avec tout mon amour, C.