Coucou belle communauté, j'espère que vous allez bien.
Je suis ravie de vous faire part du programme mensuel de pratiques comprenant les flows, le calendrier et du journaling (télécharger fichier attaché).
Un mois pour dérouler son tapis, méditer, respirer, faire danser son corps et son coeur au rythme de son souffle. Un mois aussi pour introspecter grâce aux nombreux exercices de journaling et autres inspirations à retrouver sur la COMMUNAUTÉ.
Le thème du mois précédent était sur le changement. Apprendre à l'embrasser et à l'honorer pour finalement, l'apprécier avec équanimité. Le thème de ce mois ci est la continuité de ce changement. Il s'agit d'accueillir le renouveau. Après avoir planté une graine, lui avoir donné de l'amour, l'avoir nourrit et patienté, il est temps de l'observer fleurir. Le mois de mars sera ainsi placé sous le thème de l'expansion, de l'ouverture à soi et au monde.
L'idée sera de sortir de son cocon de l'hiver pour éclore et, cueillir le jour avec un coeur grand ouvert.
La plupart des pratiques seront orientées vers l'espace du coeur. Pour lui laisser l'opportunité de se créer de l'espace et de fleurir. Fleurir, c'est être en adéquation avec ce à quoi on aspire vraiment. C'est la quintessence même du printemps...
Ce thème corrèle avec les grands changements du Studio. À compter du 21 mars, vous pourrez retrouver les plus belles offres signatures jamais proposées sur le studio en ligne ALYA. Des programmes de yoga poétiques exclusifs, incluant des ebooks complets et des voyages corporels immersifs uniques. Parmi ces programmes, il en y aura de trois mois comprenant un joli oracle digital que j'ai hâte de vous montrer... ❤️
Restez à l'affût,
Je vous dit à tout de suite sur le tapis...
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Les ressources pour poursuivre votre exploration ...
Le PODCAST YOGALIGNEMENT ( nouvel épisode tous les mardis à 7h)
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