Bonjour chers yogis, j’espère que vous allez bien :)

Voici une nouvelle vidéo pour écouter l'enseignant qui est en nous. Prendre des cours avec un enseignant permet d'être guidé et épaulé. Mais nous pouvons apprendre aussi par nous mêmes. Le langage de notre corps est un enseignant en tant que tel. Plus que n'importe quelle pratique accompagnée. Le corps sait.

Cette sadhana asana sera une ode au soi. Pour s'accueillir et surtout s'écouter.

Un mouvement, une respiration à la fois.

Je vous souhaite une très belle séance.

Avec tout mon amour,