Bonjour à tous chers yogis !

J'espère que vous allez bien 🌝

Je suis ravie de vous inviter à faire ce petit flow enregistré depuis le joli petit shala au Maroc, à l'occasion de notre formation de yoga 200h avec Alma Sadhana.

Utiliser la gravité pour ouvrir le coeur, telle serait notre intention. Une invitation à venir explorer le coeur de la terre avec son coeur ( et éventuellement comprendre et intégrer l'interaction entre les deux).. Une odyssée corporelle pour se créer de l'espace au sein de la ceinture scapulaire, cage thoracique et poitrine.

Je vous souhaite une belle séance & belle exploration ... 🌸