Bienvenue dans le programme SOMA - Un voyage corporel en 7 temps 🌝🌸

Coucou les yogis, je suis ravie de vous faire part de la sortie du 10e programme du studio. Dans cette série poétique et imagée, il y a 7 flows de yoga thématiques sur lesquelles nous travaillerons en détail. À cela s’ajoute un livret de journaling (OFFERT) joliment illustré pour compléter sa pratique off the mat.

Il s'agit d'un voyage à travers le corps en 7 temps. Le dessein de ce programme est de revenir à son temple (car nous en sommes souvent très déconnectés) pour lui (re)donner de la considération & en prendre soin.

Il était une fois, nous partions à la reconquête de notre temple. Cette odyssée corporelle nous apprend... à apprivoiser notre corps afin de le chérir et de l'honorer.

Un mouvement, une respiration à la fois...

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Voici les thèmes :

• BREATH pour revenir à son souffle.

• EXPLORE pour se fondre dans les paysages qui ornent son temple.

• FEEL pour ressentir ce qu’il y a à ressentir.

• LOVE pour célébrer notre essence et qui nous sommes avec plénitude.

• FAITH pour honorer le processus, avoir et garder la foi.

• GROWTH pour fleurir comme un lotus.

Plus qu’un programme de yoga, c’est un voyage au cœur de soi, pour soi & pour l’amour de soi.

On se retrouve sur le tapis 🌸

Cécilia