Bienvenue au mois de Février ❀ Honorer le changement […]
“La seule façon de donner un sens au changement est de s’y plonger,
se déplacer avec lui et entrer dans la danse” ______ Alan Watts, la sagesse de l’insécurité
Bonjour chère communauté, comment allez-vous ? Pour la première fois depuis la création du Studio, j'ai décidé de créer un calendrier de pratique pour continuer notre introspection ensemble. Ce dernier sera mis en avant avec un thème mensuel + des épisodes de podcasts relatifs à ce thème. Le thème de ce mois-ci sera lié au changement, à l'impermanence.
Comment l'embrasser, comment apprendre à l'apprécier, surtout quand il nous donne du fil à retordre?
On se rend compte à force d'expériences que la vie est belle parce qu'elle n'est pas linéaire. La vie est belle car elle est aussi tempétueuse et agitée. Si nous cueillons les roses, c'est parce qu'il faut aussi accepter les épines. Il n'y a pas de recette du bonheur. Juste des expériences. Il n'y a pas de joie sans peine, de rires sans larmes, de soleil sans pluie, de vie sans mort... Être en mesure d'accepter les changements, c'est vivre avec équanimité. Cette "égalité d'âme", nous invite à revoir notre façon d'accueillir la vie et son lots de désarrois.
Acceptation, résilience et patience sont les maîtres-mots. Équanimité rime avec écoute de soi. Un chemin emprunt de douceur en vue de cultiver sa paix intérieure et sa tranquillité d'âme.
Ainsi, ce mois-ci, l'idée sera d'incarner et honorer ce changement : dans son corps, dans son coeur et dans son esprit. Pour avancer, évoluer et fleurir. Un mouvement et une respiration à la fois... En pratique sur le studio, vous pourrez poursuivre votre exploration corporelle par ici avec :
35 videos pré-enregistrées comprenant :
Des méditations, de la poésie corporelle, de l’embodiment,
de la respiration, du journaling
& en exclusivité
+ 6 nouvelles séances poétiques & créatives
On se retrouve sur le tapis …
Je vous souhaite une magnifique exploration. Puisse-t-elle être empreinte de belles découvertes ❤️